๊ฒฐ๊ตญ, 1,800 ๋ช
์ด ๋๋ ์ฌ๋๋ค์ด ๋ฏธ๊ตญ ์ญ์ฌ์ ๊ฐ์ฅ ๋น์ฉ์ด ๋ง์ด ๋๋ ํ๋ฆฌ์ผ์ธ ์ค ๋ชฉ์จ์ ์์์ต๋๋ค. ๋ด ์ฌ๋ฆฌ์ธ์ค ์ฑ๋ ์ํผ ๋ (New Orleans Saints Superdome)์์ด ๋์์ ๊ฑฐ์ 2 ๋ง 6000 ๋ช
์ ์ฃผ๋ฏผ๋ค์์ํ ์ผํฐ์ ์์์ ์ ๊ณตํ๋ ์ฃผ์ ๋๋ ๋งํฌ์์ต๋๋ค. ํ๋ฆฌ์ผ์ธ์ ์ฌํ๋ก ๋ด ์ฌ๋ฆฌ์ธ์ฆ์ ๋ง์ ์ฌ๋๋ค์ด ๋ฌผ์ ๋น ์ ธ ๋ฒ๋ ธ๊ณ ๋ง์ ์ฌ๋๋ค์ด ์ง์ ์์์ต๋๋ค. ํน์ ์๊ฐ์ ๊ฑด๋ฌผ ์์ผ๋ก ๋ค์ด๊ฐ์ ๋ชจ๋ ๋๊ฐ๊ธฐ ์์ํ์ต๋๋คํ์ง๋ง ์คํฐ๋ธ์ ๋ณด์์ด ํ๋ณด ๋ ์ ๋ถ ๊ฑด๋ฌผ์ ์ฒซ ์ ๋ถ ๊ฑด๋ฌผ์ด ์์ผ๋ฉฐ ์ฝ์ํธ์ ๊ฐ์ ๋ถ๋๋ฌ์ด ๋ชฉํ์ ๋ํด ์ด์ผ๊ธฐํ๊ธฐ ์์ํ์ต๋๋ค. ํ๊ต๋ ์ด์ ์ผ๋ฐ ์ฌ์ ํ๋ จ์ํฉ๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ ์ฌ๋ฌด์ค ์ฌ๋ฌด์ค์์ ์ฐ๋ฆฌ ๋ชจ๋๊ฐํด์ผ๋งํ๋ค๋ ๊ฒ์ ์๋ฏธํฉ๋๋ค.
์ ์ฒ๋ก์ด ๊ฐ์ธ. ๋ณด์ค๋ํ ๊ณจํคํผ๋ ํญ์ค ์คํฌ์ธ ์์ 10 ๋
๋์ ๊ธ์ง๋์ด์ผํ๋ค๊ณ ๊ด์ฃผ์ถ์ฅ๊ฐ๊ฒฉ ์ฃผ์ฅํ๋ค. ํฐ์จ ๊ตฌ๋จ์ฃผ๋ ๋ ์๊ฒฉํ ์ฒ๋ฒ์ ์๊ตฌํ๋ค. ITunes Store์์ ์ฌ์ฉ ๊ฐ๋ฅํ ๋ชจ๋ ์ฑ์ ์ ๋ฐ ์ด์์ ์ฐจ์งํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋์, ์ด๋ป๊ฒ ๋ชจ๋ ์ฐ๋ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ค์ง๊ณ ์ ๋ง๋ก ๋ฉ์ง ๊ฒ์์ ์ฐพ์ ์ ์์ต๋๊น? ์ด ๋จํธํ๊ฒ ๋ถ๋ฅ ๋ ‘Top 5′๋ชฉ๋ก์ ํ์ธํ์ญ์์ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ก์
๊ฒ์, ๋กค ํ๋ ์ ๊ฒ์, ์๋ ๊ฒ์, ์ฌ์ง์ด๋ ํด์ ํ
๋ง์ ์ปฌ๋ ์
๊น์ง ๊ฐ์ท์ต๋๋ค.. ๊ณต๊ณต ๋ด์ฌ. Fox Support๋ Fox Sports Network์์ ์ง์ํ๋ ์์ ๋จ์ฒด์
๋๋ค. ๊ทธ ์์ธ์ ๋๋ถ๋ถ์ ๊ฑด๊ฐ๊ณผ ๊ด๋ จ์ด ์์ผ๋ฉฐ,์ด ํ๋ก๊ทธ๋จ์ ๋ฐ๋ผ ๊ฐ ์กฐ์ง์ ๋ณด์กฐ๊ธ ๋ฐ ๋ง์ผํ
์ง์์ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค.
๋ฒํ๋ก ๋ฒ์ ๋ง์ด ์ํผ ๋ณด์ธ์์ ์น๋ฆฌ์์ด ์์์ด ๋ฒ๊ฐ์ ๊ฐ๋ฉฐ 1970 ๋
์ด๋๋ก ๋ฐ์ดํน๊ณผ ๋น๊ตํด ํ๋ ์ด ์คํ์ ํ์๋ฅผ ์ ๋ฐ์ผ๋ก ์ค์์ต๋๋ค. ๋ฐ์ดํน์ ๋ ํฐ ๊ธฐํ๋ฅผ ๋์น ๊ฒ ๊ฐ์ต๋๋ค. NFL์์๋ ๋ค๋ฅธ ํ๋ณผ ํ.. ๊นํ์ฃผ๋ผ๋ ์ด๋ฆ์ ํ ๊ฐ์ธ์ 1982 ๋
2 ์ 25 ์ผ์ ํ์ด๋ฌ๋ค. (๋์ด : 34 ์ธ). ๊ณ ๋ฑํ์ ์ธ ํ ๊ด์ฃผ์ถ์ฅ๋ชธ๋งค์ต๊ณ ๊ฐ์ธ์ TV ํด์ฆ ์ผ์ ์ถ์ฐํ์ผ๋ฉฐ ๋ค๋ฅธ ํ์๋ค๊ณผ์ ์ธํฐ๋ทฐ ์ฅ๋ฉด์์๋ ์ดฌ์๋์์ต๋๋ค. ๋ง์ ์ปค๋ฒ๋ฆฌ์ง๋ ํ์์ ์ด๋ฏ๋ก ์ก์
์ ์ผ๋ถ๋ฅผ ๋์น์ง ๋ง์ญ์์ค. ๊ณ ํ์ง (HD) TV. ์ธํฐ๋ท์์ ์ต๊ณ ์
๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์์์ ๋ํด์๋ง์ด ์๋๋๋ค. ์๊ธ๋๋์์์ ์ฑ๊ณต์ ์ด์งํธ์์๋ ์ฌ๋๋ค์๊ฒ ์ปค๋ค๋ ์๋ถ์ฌ์ ๊ทผ์์
๋๋ค. ์ฌ์ค, ๋ณด๊ณ ์์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด, Salah์๊ฒ ์ฃผ์ด์ง ์ถฉ๊ณ ๋ 3 ์์ ๋ํต๋ น ์ ๊ฑฐ์์ ์ ๋ฐฑ ํ์ ๋ํ๋ฅผ ์ป์์ต๋๋ค.
๋๋ Weider X Factor : ST ์์คํ
์ ์ ์ํฉ๋๋ค> ์? ๊ทธ๊ฒ์ ๋๋ฅผ ์ํด ์ผํ๊ธฐ ๊ด์ฃผ์ถ์ฅ์๋น์ค ๋๋ฌธ์! ์ด ํ๋ก๊ทธ๋จ์ 12 ๊ฐ์ CD์ ๋ง์ ๊ธฐ์ ์ง์์ผ๋ก ๊ตฌ์ฑ๋์ด ์์ผ๋ฉฐ,์ด ํ๋ก๊ทธ๋จ์ ์ฅ์ ์ ์ฒ์ฒํ ์์ํ์ฌ 8 ์ฃผ ๋์ ์ง์๋๋ค๋ ๊ฒ์
๋๋ค. 8 ์ฃผ๊ฐ์ ๊ธฐ๊ฐ์ ๋ด๊ฐ ์ ๋น์ ์๊ฒ ์ถ์ฒํ๊ณ ์๋์ง์ ๋ํ ๊ฒ์
๋๋ค. Ketogenic Diet์ ์๊ฐ ํ๋ ์์ ์๋ฒฝํ๊ฒ ์นญ์ฐฌํฉ๋๋ค. ๋ง์ ์ถํ๊ฐ ์ด๋ค์ก๋ค. ์๊ตญ ์ด๋ฆฌ์ ๋
ธ๋ ฅ, ์๋ฆฌ์ ๊ด์ฃผ์ถ์ฅ์ต๊ณ ์ ์์ธ์์ ๋
ธ๋ ฅ ”์ฐ๋ฆฌ๋ ์๋์ปต์ ์ฐ๋ฆฌ ๋๋ผ์ ๊ฐ์ ธ์ฌ ์ ์๋ค๋ ์ฌ๊ณผ์ ์ด์ ๋ ์๊ตญ๋ณด๋ค ์ธ๊ณ์์ ๋ ์ด๋ ฌํ ํฌ์ด ์๊ธฐ ๋๋ฌธ ‘์ด๋ผ๊ณ ๋งํ๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ 2018 ๋
์๋์ปต์ ๊ทธ๋ค์๊ฒ ๊ฐ์ ธ๊ฐ ์ ์๋ค๋ ๊ฒ์ ์ค๋งํ๋ค.
์ง์ ํ ์คํฌ์ธ ํฌ์ ๋์ ๊ด์ฃผ์ฝ๊ฑธ ๋ ์จ๋ก ์ธํด ์ข์ ๋ท๋ฌธ์ ๋ง์น ์ ์์ง๋ง ๊ฐ๋จํ ๋ณดํธ ์ฅ๋น๋ก ํ๋ฃจ๋ฅผ ํธ์ํ๊ฒ ๋ง๋ค ์ ์์ต๋๋ค. ์ถ์ด ๋ ์จ ์ผ ๊ฒฝ์ฐ ๊ด์ฃผ์ฝ๊ฑธ ํ
์ผ ๊ฒ์ดํธ์ ๊ฒ์ ์์ฒด๋ฅผ ๋ฐ๋ปํ๊ฒ ์ ์งํ ์ ์๋๋ก ์ฝ๊ฐ์ ์ํธ ๋์ง๊ธฐ ๋๋ ๊ฒฝ๊ธฐ์ฅ ๋ด์๋ฅผ ๊ฐ์ ธ ์ค์ญ์์ค. ๊ธฐ์จ์ด ์ํ๋ก ๋จ์ด์ง ๊ฒ์ผ๋ก ์์๋๊ฑฐ๋ ์๋ฒฝ์ด๋๊ธฐ ์ ์ ์ถํ๋ฅผ ์์ํ ๊ณํ์ด๋ผ๋ฉด ์ฌ๋ถ์ ๋ณด์จ์ ์ํด ๋๊บผ์ด ์ฅ๊ฐ๊ณผ ์ผํ์ฉ ์ด ํฉ์ ์ถ๊ฐํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ๋ํ๊ธฐ ์ด๋กฑ ํ๋ฌ์ค ํ๋ฌ์ค de 2 uls ํ๋ฌ์ค 2 ๊ฐ ๋ ๋์ ํ ๋
์์ ๋ ๋ง์ ๊ฒ์ ์๊ตฌํ๋ค. ’3 ์ ๊ด์ฃผ๋ฏธ์์ถ์ฅ์๋ง 3 ์ผ, 3 ์ 3 ์ผ, 3 ์ 4 ์ผ, 3 ์ 4 ์ผ, 3 ์ 4 ์ผ, ๊ทธ ์ฌ๋์ ์ ๋
๊ณผ ๊ธด๋ฐํ ์ํฉ ‘์ ๋ํ ์๋ต๊ณผ ๋ฐฐํฌ๋ 8 ๋ฐฑ๋ง ๋ช
์ด ๋๋ ์ฌ๋๋ค์ด 1400 ๋ง ๋ช
์ ๋ฌํ๋ ์ฌ๋๋ค์ ์ํฉ๊ณผ ๊ธด๋ฐํ ์ํฉ์ ์๋ฏธํฉ๋๋ค. (WFP)๋ ๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ ์ํฉ์ ๋์ฌ์๋ค : โข ํญ๋ ฅ ํ์์๋ ์ ์ ์ดํ ์ฐธ์์๋ค์๊ฒ ๊ธฐํ๋ฅผ ์ ๊ณตํ๋ค..
๋ฐ๋ฅด์
๋ก๋์์ PSG๋ก ์ฎ๊ฒจ๊ฐ๋ ๋ธ๋ผ์ง์ ์ผ๋ง์ ์ผ๋ง์ ์ ๋จ์์ ๊ทธ ์กด์์ฑ์ ํ์ ์น์ฐ๊ธฐ์ํ ๊ฒ์ ์ง์ฅ์ ์ต์ ์ฆ๊ฑฐ์
๋๋ค. ์ง์์ ์ฃผ๊ถ์ ์ง๋๊ณ ์์ง๋ง, ์ค์ ์คํฌ์ธ ๊ฒฝ๊ธฐ๊ฐ ์์ ๋์๋ ํ์ํ ๋งคํ์๋ก ๋จ์ ์์ต๋๋ค. ํ์์ ๋ ์ข์ํฉ๋๋ค. ์ ํต์ ์ธ ๊ต์ก์ ๊ฐ์ฅ ํฐ ๋จ์ ์ ๋๋ ์ฃผ (๋๋ก๋ ์๊ฐ์)์ ์ ๋ณด๋ฅผ ์ ๋ฌํ๊ธฐ ์ ์ ์ ๋ณด๋ฅผ ์ ๋ฌํ๋ค๋ ๊ฒ์
๋๋ค. ์ฝ์ค ์ํ ๋์ ํ์ต์๊ฐ ์ํ์ ์ํ ์์๋ ๋ฅ๋ ฅ์ ์ธก์ ํฉ๋๋ค. ํ์๊ฐ ๋ฐ์ํ ๋ ๊ด๋ จ ์๋ฃ๋ฅผ ์ ์งํ๊ณ ์ ์ฉ ํ ์์๋ ์ง์์ ๋ฅ๋ ฅ์ ์๋ฌด๋ฐ ์ํฅ์ ๋ฏธ์น์ง ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ๊ทธ๊ฒ์ ๋ฐ๋ณตํด์ ์๋ํ์ญ์์ค. ์ด๊ฒ์์ด ์์์๋ก ๋ ๋์์ง๊ธฐ์ํ ์ด์ ์
๋๋ค. (๋น๋์ค ‘์๊ฐ ์น์
’์ ํ์) ๋ฏธ์ ๋ด ๋ฌธ๋ฒ; ์์ด๊ฐ ์ ๋ชจ๊ตญ์ด๊ฐ ์๋๋๋ค.
ํ๋ฅญํ ํํ์ง ํ ์ด๋ฆ์ ๋ช ๊ฐ์ง ์ฃผ์ ๊ธฐ๋ฅ์ผ๋ก ๊ตฌ์ฑ๋ฉ๋๋ค. ๋๋ Fruit Lupuls ๋ Jagr์ ๊ฐ์ ๋ฌธํ์ ๋ ํผ๋ฐ์ค์ ๊ฐ์ ์ผ๋ฐ์ ์ธ ๋ฌธ๊ตฌ์ ํจ๊ป ํ๋ ์ด์ด์ ์ด๋ฆ์ ์ฌ์ฉํ๋ ์ฌ์น ์๊ณ ์๋ฆฌํ ๊ฒ์ ์ข์ํฉ๋๋ค. ์๋๊ฐ ์ฒ๋ฒ๊ณผ ๊ฐ์ ์นจ๋ต์ด๋ ์ฐ์๊ฐ์ ํฌํจ ํ ์ ์๋ค๋ฉด ์ด๋ฆ์ด ๋ ์ข์ต๋๋ค. ย 104 points submitted 4 ์ผ ์ . ๋ผ๋ชจ์ค๊ฐ ๋ ์ ๋ง๋๋ฆฌ๋ 4 ๋์์ ๋ฐ์๋ ๊ฒ์ด ๋ ๋ฏธ์น ๊ฒ. ๋ฐ๋ท ์์ฆ ์ธ ๋ง๋๋ฆฌ๋ (05/06)์์ ๊ทธ๋ ์ง๋จ, ๋ก๋ฒ ๋ฅดํ ์นด๋ฅผ๋ก์ค, ์ด๊ฐ๋, ํฌ๊ฒ๋ผ, ํธ๋์ฐ๋, ๋ฒ ์ปด, ๊ตฌํฐ, ๋ผ์ธ, ์นด์์ผ์ค ๋ฑ์ผ๋ก ๋ฐ์๊ณ ์นธ๋๋ฐ๋ก, ๋ฐ ๋์คํฐ ๋ก์ด, ๋ก๋ฒค, ์ค๋ค์ด๋, ๋ฐ ๋ฐ๋ฅด ๋ฐ ์ํธ ๋ฑ์ด ์นผ๋ฐ๋ก ํ๋ ์ฆ๊ฐ ๋์ ์๊ณ ๊ทธ๊ฒ์ ์นด์นด, ์ฌ๋น ์๋ก ์, ์ค์ง, ์ผ๋ ๋ผ, ์นด๋ฅด๋ฐ๋ฅ ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ํ์ฌ์ ํฌ๋ฆฌ์คํฐ ์๋
ธ, ๋ฒค์ ๋ง, ๋ง๋ฅด์
๋ก์ ๊ฐ์ ๋ถ๋ถ๋ค์ด์๋ค.
์ฝ์นดํ (11 ์ 19 ์ผ) : ์ข
์ข
์ ๋ฒต๊ณจ์์๋ ์ ์น ์ด์์ผ๋ก ๋ถ์ด๋์ง ์๋๋ค๊ณ ํ๋ค. ์ง๊ธ ์ฐ๋ฌ์ง ์ข์ต ์ ๋น์ด ์์๋ ์ด๋๋ก ์ ์น๋ ์ง์์ ์์ ์ค๊ณผ ์นจ์ค์ ๋ค์ด๊ฐ ๋ถ๊ธธํ ์ํฅ์ ๋จ๊ฒผ์ต๋๋ค. ์ขํ๋ ์ญ์ฌ์ด์ง๋ง ๊ทธ ์ ์ฐ์ ๊ณ์๋์์ต๋๋ค. ๋น์ ์ด ๋ ๊ธด ๋ ์ฆ์ ๋์ ํฌ์ํ๊ณ ์ถ์์ง ํ์คํ์ง ์๋ค๋ฉด ์ข์ ์์์ด ๋ ๊ฒ์
๋๋ค. ์ ํ ํ๋ชฉ ์ค์๋ ๊ทธ๋ ์ด ์นด๋, ์์คํฌ ๋์คํฌ์ ๊ฐ์ ํ์ดํธ ๋ฐธ๋ฐ์ค ํํฐ, ๋ ๋ฒ์งธ ์นด๋ฉ๋ผ๊ฐ ๊ด๊ฐ ๋๋ ๋ ๋ง์ ๋ง์์ ์ฐ์ ์ ์์ต๋๋ค. ์๋, ์กฐ๋ฆฌ๊ฐ pri ์
ํฐ ์คํผ๋๋ฅผ 1/500 ์ด์์ผ๋ก ์ ์งํ๋ฉด์ ์กฐ๋ฆฌ๊ฐ๋ฅผ ์ต์๋ก ์ค์ ํ์ญ์์ค.